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피부미용에도 좋은 다크초콜릿
- 작성일2022/09/02 16:58
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카카오가 많이 함유된 초콜릿이 피부에 도움이 될까?
미국의 유명한 성형 외과 의사이자 유투브 채널 운영자인 Anthony Youn은
자신의 YouTube 채널을 통해 젊은 피부를 위해 먹어야 할 최고의 음식과 피해야 할 음식을 공유했다.
Anthony 박사는 긴 하루를 보낸 후 같은 양의 밀크초콜릿보다 다크초콜릿 몇 개로 피부를 진정시키는 것이 훨씬 더 유익하다고 설명했다.
그는 카카오 70% 이상의 다크초콜릿을 먹게 되면 피부에 좋은 더 적은 양의 설탕과 더 많은 양의 항산화제를 섭취하게 될 것이라고 했다.
산화 방지제는 세포와 유전 물질을 손상시킬 수 있는 자유 라디칼과 싸우는 성분이다.
항산화제가 많은 베리, 체리, 자두, 사과, 피칸, 자두, 검은콩 및 잎이 많은 채소와 적포도주도 피부에 좋다고 한다.
(자료 : How to look younger: Doctor says drink red wine and eat dark chocolate | Express.co.uk)
(image : Getty)